第17章 去健身 (第2/3页)
了我要用到的几个器械的使用方法和练习技巧，他还强调了动作的标准性和安全性，确保我在锻炼过程中不会受伤。
此时，魏教练也开始下场�
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了我要用到的几个器械的使用方法和练习技巧，他还强调了动作的标准性和安全性，确保我在锻炼过程中不会受伤。
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